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Togli il pilota automatico
Viviamo gran parte della nostra vita con il pilota automatico. Saltiamo da un compito all’altro, da un messaggio all’altro, da una riunione alla successiva, da una pagina web alla seguente. Reagiamo per abitudine sempre nello stesso modo a persone e situazioni. E giustifichiamo questo modo di vivere con la scusa che è così che dev’essere….
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Senza fretta: come vivere con calma e non sentire che ti manca il tempo
Molti di noi hanno l’impressione che le loro giornate siano troppo impegnate, indaffarate, dispersive e travolgenti. Non c’è mai tempo a sufficienza per fare tutto. Si sentono stressati e sotto pressione. Non c’è nulla di male in questo modo di vivere. Come ho già detto, la maggior parte delle persone vive così. Ma se preferireste…
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Lavorare sull’abitudine a lamentarsi
Quando si tratta degli altri, riusciamo facilmente a individuare chi tende a lamentarsi – sono quelli che si lagnano sempre, negativi, facili al vittimismo. Quando siamo noi stessi quelli che si lamentano troppo, è più difficile rendersene conto. Tuttavia, in base alla mia esperienza, siamo in molti ad avere l’abitudine di lamentarci, a voce alta…
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La morte come tragedia e liberazione
La scorsa settimana, mio fratello è stato colpito da una tragedia inimmaginabile: ha perso il suo piccolo di 3 mesi, Tyler. Sono ancora sotto shock e straziato mentre cerco di farmene una ragione. Ho il cuore a pezzi per lui, per tutta la nostra famiglia e per questa terribile perdita. Non conoscevo Tyler, ma mentre…
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Potenziare la nostra capacità di tollerare il caos
A nessuno piace il caos. Ci fa sentire incerti, travolti, privi di riferimenti, alla deriva, persi in mezzo al mare senza una bussola. E di solito suscita in noi una qualche reazione di chiusura: fuga, evitamento, procrastinazione, ricerca del controllo, ansia, tentazione di arrenderci. Anzi, se sappiamo che andremo incontro al caos, tendiamo a non…
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Una vita piena di significato, senza bisogno di comprare
Ultimamente ho fatto parecchi acquisti: un bell’orologio, dei fantastici coltelli richiudibili, alcuni utensili e abbigliamento per attività all’aria aperta. È divertente! Ma quando mi abbandono a questi acquisti d’impulso, mi accorgo che il brivido non dura a lungo e mi induce il desiderio di avere sempre di più. E naturalmente realizzo che questa è una…