Spesso siamo talmente travolti dai doveri quotidiani che l’attività creativa passa in secondo piano, ci sembra impossibile trovare il tempo. Se anche a te succede, probabilmente queste scuse ti sembreranno familiari: Ovviamente non verrà mai il momento in cui tutto sarà sistemato e non avrai da fare, non ti sentirai stressato o sovraccarico, avrai messo…

Molte delle persone con cui lavoro provano un senso di pesantezza in vari ambiti della loro vita, quali il lavoro, le finanze, i rapporti interpersonali, la salute, ecc. Spesso non ci accorgiamo nemmeno di questa pesantezza, ma le altre persone la avvertono quando parliamo con loro di certi argomenti. Le cose ci sembrano difficili, ci sentiamo…

Quando cerchi di perdere peso o irrobustire i muscoli, può capitare che ti impegni seriamente per una settimana senza vedere alcun risultato. Lo stesso vale se ti proponi di imparare uno strumento o una lingua o di produrre un cambiamento significativo nel mondo. È dura mantenere i cambiamenti nel lungo periodo quando nell’immediato non si…

Lo stress fa parte della vita e cercare di eliminarlo sarebbe una perdita di tempo. Se mai ti riuscisse di eliminarlo completamente, la tua vita sarebbe noiosissima e priva di significato. Pur con questa premessa, se lo stress è troppo, può essere tossico e influire negativamente sul sonno, sulla salute, sullo stato d’animo. Se i…

Trascorriamo gran parte delle nostre giornate a cercare di fuggire, anzi potremmo dire che questa sia la principale occupazione dell’essere umano. A che cosa cerchiamo di sfuggire? A quello che accade nel momento presente. Molti rifiuteranno categoricamente questa idea, ma so che per quanto mi riguarda questa è la verità, e lo è anche per…