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Padroneggiare l’arte di lasciar andare
Per poter condurre una vita serena e ricca di significato è imprescindibile padroneggiare l’arte di lasciar andare. Se vuoi vivere più sereno, è essenziale capire che cosa turba la tua pace e imparare a lasciare andare qualsiasi attaccamento che ti provochi ansia e frustrazione. Se ti piacerebbe focalizzarti sul tuo scopo nella vita, devi analizzare…
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Pratica la concentrazione assoluta in mezzo al caos
Ho lavorato con una gran quantità di persone incredibili che desideravano creare qualcosa – un’opera d’arte, un libro, un’impresa – o dare il loro contributo nel mondo. Una delle storie che ci raccontiamo quando vogliamo creare qualcosa è che siamo troppo impegnati, sollecitati in ogni direzione e che prima di poterci mettere all’opera dobbiamo mettere…
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L’arte di prendere decisioni senza sforzo
Molti di noi sprecano un sacco di tempo ed energia bloccati nell’indecisione. Lo stress e i ritardi che ne derivano sono davvero incredibili. Una mia qualità di cui vado particolarmente fiero è la capacità di prendere decisioni senza sforzo. Non lo dico per vantarmi – a volte questa caratteristica comporta anche dei costi e mi…
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Fai un uso deliberato del tuo tempo
Molte persone desiderano cambiare il modo in cui impiegano il loro tempo. Ad esempio vorrebbero: Sono tutti obiettivi eccellenti e teoricamente molto semplici da realizzare, basta cambiare il modo in cui si impiega il tempo. Ma nella realtà non è così semplice, vero? C’è sempre qualcosa che ci induce a impiegare il tempo in modi…
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Riconoscere i doni
Quando cerchiamo di introdurre cambiamenti significativi nella nostra vita ci sono numerosi ostacoli che tendono a bloccarci: Benché non ci sia nulla di male in queste tendenze e siano tutte caratteristiche squisitamente umane, esse hanno la capacità di vanificare i nostri tentativi di cambiare. Per realizzare cambiamenti significativi dobbiamo imparare a gestirle. A questo proposito…
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Come lavorare efficacemente anche quando ti senti oberato
Ho notato che tantissime persone si sentono sovraccariche, perse e stressate, a tal punto da avere enormi difficoltà a concentrarsi e lavorare efficacemente. Cosa possiamo fare per riuscire ad essere più efficaci nonostante questa situazione di sovraccarico e confusione? Qui di seguito elencherò i tre principali stratagemmi che adotto per aiutarmi a recuperare concentrazione e…